2014年 07月 23日
おふろ |
夏はとても疲れます。歩いているだけで汗がじんわりとでてきて、涼しい部屋に入ると汗のせいで寒く感じます。そしてまた暑い外に出ると体が涼しい温度に慣れていたので、余計暑さに敏感になってしまう気がします。
最近はシャワーで済ませ、湯船につからなくなりました。洗うという目的を果たすうえでは、湯船につかる意味はないと思います。また、湯船につかると中で寝てしまうので、時間の無駄でした。
しかし、湯船につかったほうが寝つきがよいというテレビ番組を見ました。お湯につかることで体温が上がり、急速に体の体温が下がることで、体が寝ようするそうです。暑くてなかなか寝付けない時があります。湯船につかることでしっかり眠ることができるならばお手軽ですよね。
しっかり睡眠をとって体を休め、次の日は万全の体調で迎えたいです。
このブログを見てくださった方も体調には気をつけてお過ごしください。
最近はシャワーで済ませ、湯船につからなくなりました。洗うという目的を果たすうえでは、湯船につかる意味はないと思います。また、湯船につかると中で寝てしまうので、時間の無駄でした。
しかし、湯船につかったほうが寝つきがよいというテレビ番組を見ました。お湯につかることで体温が上がり、急速に体の体温が下がることで、体が寝ようするそうです。暑くてなかなか寝付けない時があります。湯船につかることでしっかり眠ることができるならばお手軽ですよね。
しっかり睡眠をとって体を休め、次の日は万全の体調で迎えたいです。
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by usagi-to-neko
| 2014-07-23 21:48